Во сне как будто задыхаешься

Стресс и перенапряжение

Нехватка воздуха ночью во время сна может появиться из-за перенесенного накануне стресса или сильного физического перенапряжения. Эмоциональные всплески провоцируют выброс адреналина в кровь, что приводит к повышению пропускной способности легких, они начинают «перекачивать» больше воздуха, чем в обычном режиме. При этом появляются такие дополнительные симптомы:

  • все мышцы тела пребывают в гипертонусе;
  • в горле возникает резкий спазм;
  • кожные покровы начинают бледнеть, а затем синеть;
  • появляется холодный пот.

Это состояние называется гипервентиляцией легких и не является патологическим, если только не подкреплено приступами панических атак.

Если вы уверены, что респираторная недостаточность вызвана именно стрессом, то обращение к врачу не имеет смысла. Как только нервная система придет в норму, дыхание полностью стабилизируется, чаще всего уже следующей ночью пациенты спят абсолютно нормально.

Человек задыхается во сне: все возможные причины

Ночное удушье, в период которого дыхание останавливается и человек начинает задыхаться, у взрослого может наблюдаться под воздействием различных факторов. Чтобы устранить неприятную симптоматику, крайне важно выявить причины ее появления.

Основные симптомы развития синдрома сонного апноэ – приступы удушья по ночам, продолжительность которых составляет около десяти секунд, и храп. Подобные нарушения начинают проявляться в результате ослабления мышечных тканей горла и смыкания просвета дыхательных путей. При этом создается преграда для поступления кислорода в организм.

По причине того, что человеку не хватает воздуха, днем у него отмечается чувство усталости и подавленности. Сон его беспокойный, прерывистый.

Гипопноэ

Еще одна причина удушения – гипопноэ. Нехватка воздуха ночью во время сна обусловлена тем, что происходит перекрытие дыхательных путей мягкими тканями приблизительно наполовину.

Чтобы восстановить дыхание, требуется как минимум десять секунд. У человека возникает ощущение, что он просто забывает дышать.

Причиной остановок в процессе дыхания нередко выступаетсиндром центрального апноэ. При этом головной мозг перестает должным образом функционировать. Нервные импульсы начинают передаваться со сбоями и провоцируют сокращение дыхательной мускулатуры. Мозг на какое-то время забывает, что тело нуждается в кислороде. Как результат – дыхание во время сна задерживается и появляется чувство нехватки воздуха.

Кислотный рефлюкс

Приступы удушья во сне появляются потому, что начинают ослабевать мышечные ткани, которые удерживают содержимое желудка и не позволяют ему вернуться обратно в пищевод. Кислота оказывается в горле, провоцирует появление сильного кашля и приводит к недостатку воздуха.

Одним из основных симптомов такого состояния считается чувство изжоги, локализирующееся в грудной клетке. При появлении столь неприятных ощущений человек нередко просыпается.

Удушье во сне отмечается при бронхиальной астме. Появление кашля приводит к тому, что человеку трудно сделать вдох. Приступ сопровождается целым комплексом симптомов. Астма в этот момент проявляется следующим образом:

  • дыхание становится затрудненным;
  • отмечается появление сильного кашля и хрипов;
  • ощущение тяжести в области груди;
  • аритмия.

Постназальный затек

Ночные приступы нехватки воздуха во время сна, как правило, наблюдаются при насморке. В некоторых случаях они возникают при отсутствии проблем со здоровьем. У задыхающегося скапливается слизь густой консистенции. Она проникает на стенки носа или горла, а поток воздуха перекрывается.

Симптомами, указывающими на развитие этой патологии, являются судороги и головокружение. Подобные клинические проявления также наблюдаются при других патологиях.

Вызвать респираторную недостаточность могут самые различные заболевания. Чаще всего нарушение проявляется, когда человек спит, потому что все органы и системы органов работают в «сберегающем режиме». Это значит, что замедляется пульс, кровообращение, дыхание и т.д. Если есть какое-либо серьезное заболевание, оно проявляется именно в это время, так как организму тяжело запустить компенсаторные функции, которые могут работать днем.

Рассмотрим, предвестником каких патологий может стать нехватка воздуха во сне.

  1. Сердечная астма или параксизмальная ночная одышка.

Нехватка воздуха ночью во время сна

Вызывает такое состояние хроническая сердечная недостаточность, к развитию которой чаще всего приводит ишемия. Данное заболевание характеризуется потерей сердцем возможности полноценно перекачивать кровь, из-за чего происходит ее застой в малом или большом кругу кровообращения. В случае с сердечной астмой, застой обнаруживается именно в малом кругу.

Одышка появляется ночью по той потому, что при нахождении в горизонтальном положении, вся жидкость в теле человека приливает к верхней части. От этого возрастает давление в капиллярах легких, жидкость выходит из них в межальвеольное пространство, что приводит к нарушению газообмена. Больной при этом испытывает преимущественно проблемы с вдохом воздуха, а не выдохом.

Что поможет? Чаще всего респираторная нехватка проявляется при низком положении головы. Если во время приступа принять сидячее положение, то ситуация улучшается. Именно по этой причине люди часто спят полусидя. Однако это не помогает вылечить заболевание, отсутствие медикаментозной поддержки может привести к отеку легкого и удушью. Врач может назначить лекарства для усиления сердечной деятельности и мочегонные средства.

  1. Бронхиальная астма.

Это аллергическое заболевание, при котором возникает спазм мелких дыхательных путей. Больной может ощущать приступы респираторной недостаточности, которые очень быстро усиливаются и приводят к удушью. Однако бывает и так, что патология проявляется только сухим надрывным кашлем, при котором тяжело вдохнуть.

Что поможет? Правильно назначенное лечение полностью исключает приступы удушья или нехватку воздуха. Если данный симптом все-таки проявился, нужно сразу же воспользоваться бронхолитическими средствами, далее следует обратиться к пульмонологу, который скорректирует терапию.

  1. Лишний вес.

Во сне как будто задыхаешься

Наличие внутреннего жира в организме является более серьезной проблемой, чем некрасивая талия. Если у человека есть избыточный вес, то его живот оказывает сильное давление на диафрагму, поджимая ее вверх. Пространства для легких от этого остается совсем немного, что вызывает кислородное голодание. Также жир может окутывать легкие и сердце, препятствуя нормальной работе этих органов, что вызывает нехватку воздуха.

Что поможет? Только коррекция веса избавит от лишних килограммов и проблем с дыханием. Обратиться следует к диетологу, который составит правильную сбалансированную диету. Также полезными будут кардиологические нагрузки – они запускают метаболизм в организме и помогают быстрее похудеть.

  1. Аритмия.

Мерцательная аритмия проявляется часто дефицитом воздуха. Заболевание стимулирует хаотическое сокращение мышечных волокон, расположенных в предсердиях. Пульс при этом становится нерегулярным, больной не может нормально дышать. Ожирение, диабет, алкогольная зависимость и заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к развитию патологии, с возрастом она усугубляется.

Что делать? При обнаружении такой проблемы нужно срочно обратиться к кардиологу, доктор сможет выяснить степень запущенности заболевания и назначит препараты для поддержания нормальной работы сердечной мышцы.

  1. Апноэ сна.

Синдром внезапной остановки дыхания появляется из-за того, что глоточные мышцы полностью расслабляются, просвет между ними значительно сужается или вовсе закрывается. Микропробуждение мозга происходит в тот момент, когда количество кислорода в крови становится критически низким. Этот защитный механизм приводит мышцы в тонус и позволяет сделать вдох.

Сразу после приступа у человека возникает нехватка воздуха, примечательно, что в это время он может даже не проснуться. Чтобы пополнить клетки кислородом, больной делает большие вдохи и короткие выдохи, его сердечный ритм ускоряется. Когда баланс восстанавливается, дыхательная функция приходит в норму.

Что поможет? Синдром обструктивного апноэ сна обязательно нужно лечить, так как он может привести к удушью и смерти. Доктор может назначить медикаментозную терапию, применение СИПАП-аппарата, который обеспечивает подачу кислорода всю ночь, или оперативное вмешательство.

  1. Приступы панической атаки.

Данное нарушение связано с нестабильной психикой и высокой эмоциональной возбудимостью. В ночное время сбой в дыхании может произойти из-за резко появившегося ощущения паники, при этом ускоряется сердечный ритм, появляется озноб.

Что поможет: у людей с приступами панической атаки нет никаких патологий или отклонений от нормы в плане физического здоровья, корень зла кроется исключительно в мнительном и тревожном темпераменте, коррекцию которого назначает психиатр.

Другие нарушения:

  • стенокардия;
  • сонный паралич;
  • заболевания щитовидной железы;
  • воспалительные процессы в дыхательных органах;
  • наличие новообразований;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • неврозы.

Когда нужно обратиться к врачу

Если человек страдает от недостатка воздуха с определенной периодичностью, нужно немедленно пройти обследование у доктора. Важно заметить, какой именно этап дыхания нарушается, иногда бывает сложным вдох, а иногда – выдох. В зависимости от этого, специалист сможет точно дифференцировать патологию.

Если во время засыпания или среди ночи у вас возникли симптомы удушья, не медлите с визитом к врачу. Нарушение имеет такие яркие признаки:

  • На первой стадии приступа деятельность дыхательного центра значительно увеличивается, дыхание становится более глубоким и частым, повышается артериальное давление, сокращение сердечной мышцы учащается, появляется головокружение.
  • На второй стадии замедляется дыхание и сокращение сердца, появляется синюшность конечностей (кончик носа, губы, пальцы).
  • На третьей стадии дыхательный центр дает сбой, он приостанавливает свою работу, дыхание прекращается на несколько секунд, но иногда перерывы доходят и до 3 минут, давление резко снижается, могут появиться судороги или непроизвольное движение мышц (гиперкинетический синдром), рефлексы полностью отсутствуют.
  • На четвертой стадии дыхание восстанавливается, но его ритм хаотичный: глубокие дыхательные движения могут сменяться короткими и редкими, вдохи делаются судорожно и усиленно, создается впечатление, что человек хочет «надышаться», выдохи при этом очень редкие и короткие.

Остановка дыхания во сне у ребенка

Помочь определить причину нехватки воздуха во сне поможет сомнолог, пульмонолог, ЛОР. А если есть панические атаки, может понадобиться помощь психиатра. Также могут быть назначены дополнительные консультации со стоматологом, кардиологом и аллергологом.

Обследование пациента должно быть комплексным, только полностью составив картину нарушения, можно определить, что его спровоцировало. Для этого используются такие диагностические методы:

  • исследование лабораторных анализов мочи, кала и крови;
  • выяснение содержания общего белка и его фракций;
  • изучение характера мокроты;
  • рентгенография легких и их графическая регистрация во время дыхания;
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • аллергопробы, которые делаются во время ремиссии;
  • бронхоскопия, которая помогает выявить инородные тела и опухоли в легких.

Особую опасность несет нехватка воздуха во время сна для детей первого года жизни. Обусловлено это еще недостаточной развитостью их дыхательной системы. Появляются подобные нарушения по следующим причинам:

  • травмы во время родов;
  • неполноценно сформированные дыхательные центры у детей, родившихся раньше положенного срока;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • проникновение в организм инфекции;
  • неправильное строение ЛОР-органов;
  • тонзиллит, протекающий в хронической форме;
  • аденоиды;
  • аллергия;
  • спазм бронхов;
  • астма;
  • насморк;
  • сухой воздух в помещении.

Первая помощь во время приступа

В случае выявления остановки дыхания при засыпании следует обязательно вызвать врача. Человека нужно усадить и обеспечить ему приток воздуха. Если подобная симптоматика является приступом бронхиальной астмы, то можно к грудной клетке приложить горчичники, а к ногам теплую грелку. Нелишним также будет использовать Эуфилин.

Когда нехватка воздуха при дыхании вызвана аллергией, рекомендуется принять любое антигистаминное средство, которое есть в наличии.

Независимо от причины появления подобных проблем, человека нужно разбудить и постараться успокоить. Пить давать в этом случае категорически запрещено. Горло и глотка в этот момент находятся в напряженном состоянии. Даже небольшой глоток воды способен привести к появлению очередного приступа.

Удушье в ночное время является тревожным симптомом. Оставлять его без внимания настоятельно не рекомендуется. При отсутствии должного лечения существует риск серьезных осложнений. Потому столь важно сразу выявить причину нарушений и устранить ее.

Подведем итоги

Данный симптом чаще всего свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Чем быстрее удастся выяснить причину респираторной недостаточности, тем больше шансов предотвратить серьезные осложнения.

Следите за своим здоровьем и обращайте внимание на резкие изменения в самочувствии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector