en. Bønner.
En uunnværlig kilde til vegetabilsk protein, lagerhuset av nyttige vitaminer, mineraler og aminosyrer, samt en rekordholder for tilstedeværelsen av et fordøyelig jern. Anbefales i medisin som en metode som regulerer vannsaltbalansen, samt en vakker antiinflammatorisk lever.
Gunstige funksjoner: øker nivået av hemoglobin, stabiliserer trykket, forbedrer prosessen med bloddannelse, reduserer blodsukkernivået, har en vanndrivende effekt, fjerner betennelsen i leveren.
Kontraindikasjoner: hypoglykemi, gastritt, økt surhet, etc. Gastrointestinale sykdommer.
Vitamininnhold: C, RR, B1, B2, B3, B6 og E.
Mineral innhold: Cu, Zn, K, SE, Fe Al.
Behovet for belysning: 6-8 timer.
Temperaturbehov: 10-15s.
Resultater: 35-50 dager.
For bakterier kreves: Dreneringsbrett, sengeteppe, frø.
Prosess med spiring. Før boarding bønner, er det nødvendig å forlate i vann for en dag. Deretter plantes kornene i en pummue med en dybde på 1,5-2 cm på en avstand på hverandre ved 10 cm. Kapasiteten er dekket med en sengeteppe og legges halvtid til de første spirene vises til de første spirene vises. Polyvka må utføres regelmessig. For å oppnå tre centimeter bønne, er kapasiteten omorganisert i solplassen, og stoffet rengjøres. Den første høsten vil være klar til å samle inn 30-45 dager.
bønner
2. Peas.
Tsar-ert – Kilden til vitaminer av en uunnværlig gruppe B, så vel som målvakten til en unik mineralreserve og aminosyrer. I medisin er vist til folk med problemene i kardiovaskulærsystemet, normaliserer stoffskiftet.
Gunstige funksjoner: Styrker beinene og leddene, forbedrer stoffskiftet, regulerer blodforbruket, reduserer nivået "dårlig" kolesterol.
Kontraindikasjoner: Graviditet, ammingstid, eldre alder, gikt, nyresykdom.
Vitamininnhold: B, A, C, E, PP.
Mineral innhold: K, ca, mg, se, fe, cl, se, jeg, p, na.
Behovet for belysning: 4-8 timer.
Temperaturbehov: fra -5 til 20C.
Resultater: 50-60 dager.
For utvidelsen som kreves: drenert nyre, brett, stenger, bånd, frø.
Prosess med spiring. Frøfrø i løs, våt jord. Brønner gjør ikke dypere 1-1,5 cm, i en avstand på hverandre minst 2 cm. Dekket med matfilm, etter å ha gjort flere hull i den, og plassert i halvparten. Spirer som dukket opp etter 7-10 dager, blir rikelig vannet 3-4 ganger i uken. Når høyden på frøplanter når 15 cm, plasseres flere lange stenger i jorden for bæreren av ert og den videre utviklingen av vintreet. Etter 20-30 dager vil høsten være klar for innsamling.
Peas
3. Champignon.
Små runde hatter er kjent for alle, de kan ofte bli funnet på vegetabilske markeder eller på butikkhyller. SHAMMNONS er rike på mineraler og mange uunnværlige aminosyrer. På grunn av lavt kalori og lett fordøyelig protein, kan det være et fullt alternativ til kjøtt.
Gunstige funksjoner: Hjelper med å normalisere arbeidet til nyrene, bukspyttkjertelen, mage-tarmkanalen, reduserer nivået på "dårlig" kolesterol, beroliger nervesystemet.
Kontraindikasjoner: Barn, Leversykdommer.
Vitamininnhold: D, B1, B2, B6, B9, E, PP.
Mineral innhold: K, ca, zn, se, cu, mn, fe, s.
Optimal luftfuktighet: 60-70%.
Optimal temperatur: 15 -17S.
Resultater: 50-120 dager.
For bakterier er nødvendig: Klar kompost, substrat, korn mycelium, nervøs land, treboks.
Prosess med spiring. I en treboks med en størrelse på 50×100 cm. Layer Compost Layer 30 cm. Og kvalitativt manipulering. Følgende når temperaturen på det nedre laget reduseres til 27C, til en dybde på 4-5 cm. Mitcelium plantet i en avstand på 20-25 cm. Venn fra hverandre. From ovenfor er ungdommen dekket med et lag av halm og periodisk nøye vannet, unngår vann fra å komme inn i kompost. Etter 15-25 dager er halmen fjernet, og en litt manipulerer litt, slumrende turen i en høyde på 5 cm. Den første høsten vil være klar etter 45-100 dager.
Champignon
