Innholdet i artikkelen
- Hvordan bad og badstuer ble bygget
- Er du varm jente
- På innflytelsen av damprommet på kroppen
- Stove stove strid
- Ventilasjon i badekaret
- Kost i det russiske badet
- Basseng eller hull
Badeprosedyrer har lenge vært ansett som et universalmiddel for mange plager. Leger anbefaler aktivt at pasienter besøker et dampbad for helbredelse og herding av kroppen. I tillegg var badehuset historisk sett et hellig sted hvor barn ble født og døpt, hvor de møttes med venner og hadde intime samtaler. I det russiske badehuset er det fortsatt vanlig å gjennomføre juleseremonier.
I det moderne liv konkurrerer den finske badstuen med det russiske badet. Hva er forskjellen mellom disse badeprosedyrene? Hvorfor foretrekker noen våt eller tørr damp, hvordan reagerer kroppen på badstue og bad? Og hvilken er bedre?
Hvordan bad og badstuer ble bygget
Det er verdt å merke seg at i dag i de skandinaviske landene er det vanskelig å finne en frittstående saunastruktur. Damprom er plassert på badet til hytta eller leiligheten. Bare i Finland har tradisjonen med å bygge et badehus separat, ved bredden av et reservoar, blitt bevart. I tillegg ses likheten med det russiske badet i nærvær av et damprom, et rom for avvasking og et sted å slappe av. Det er bedre at en vakker utsikt åpner seg fra badekaret, som er hyggelig å beundre etter dampbadet.
Til din informasjon! Historisk sett badet menn og kvinner sammen i den finske badstuen. I Rus’ ble dette ansett som et brudd på allment akseptert moral.
Det russiske badet er tradisjonelt et tømmerhus laget av bartre. Interiøret i våre bad er kledd med or, bjørk eller lind. Alt av baderomsutstyr og møbler er også laget av tre.
Den finske badstuen er nesten den samme når det gjelder arkitektur. Hovedforskjellen ligger i den spesielle designen til badstuovnen, som produserer tørr intens varme. Derfor har den finske badstuen lav luftfuktighet og høy temperatur.
Badeprosedyrer kan foregå "i hvitt" og "i svart". Forskjellen ligger i tilstedeværelsen av eksosrør i ovnen. Det "hvite" badet varmes opp på tre til fire timer, varmen skapes ved å sprute vann på en glødende komfyr. I det "svarte" badekaret fyller røyk rommet og varmer det opp, og etterlater gradvis hullet i veggen. Oppvarming på denne måten krever mye ved og mer tid. Den finske badstuen ble opprinnelig oppvarmet "svart".
I dag har peisovner erstattet moderne elektriske apparater, slik at en badstue kan installeres i en leilighet. Statistikk viser at annenhver leilighet og hus i Finland har en badstue. Russerne har ennå ikke slått denne rekorden, men badet, på en eller annen måte, er tilstede i livet til nesten hver eneste russ.
Er du varm jente
Den finske badstuen og det russiske badet har en grunnleggende forskjell i bruken av tørr og våt damp. Termometeret i badstuen kan stige opptil hundre og tretti grader. Minimumstemperaturen i en badstue er nitti grader. Samtidig overstiger ikke luftfuktigheten åtte prosent. Hvis det er høyere, kan luftveiene til en person få alvorlige brannskader. I så ekstrem varme oppstår aktiv svette.
I den russiske versjonen av damprommet overstiger ikke lufttemperaturen sytti grader, og luftfuktigheten når sytti prosent. Fuktig luft varmer opp bedre og avgir varme til en person. Slike milde forhold bidrar til en behagelig helbredelse av kroppen i badekaret.
På innflytelsen av damprommet på kroppen
Hovedoppgaven til damprommet i badekaret er å varme opp menneskekroppen på en slik måte at den renser den for giftstoffer og giftstoffer. Alle skadelige komponenter kommer ut under aktiv svette gjennom porene i huden.
Imidlertid kan ekstremt høye temperaturer føre til vevsjokk. Derfor er de mildere forholdene i det russiske badet bedre enn de ekstreme effektene av den finske badstuen. Fuktigheten i et russisk bad varierer fra førti til sytti prosent. I kombinasjon med "tolerabel" varme, varmer badet gradvis opp kroppen uten å provosere vaskulære spasmer eller arytmier. Disse forholdene gjør det mulig å motta velværebehandlinger selv for personer som lider av høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Det russiske badet hjelper med luftveissykdommer, øker det vitale volumet i lungene og gjenoppretter slimhinnen.
Den tørre dampen i den finske badstuen har også sine fordeler. I en stressende situasjon mobiliseres kroppens systemer, økt svette begynner. Badstuen holder en stabil temperatur og fuktighet. Å besøke den finske dampbadstuen anbefales imidlertid ikke for pasienter med dårlig helse. Varm tørr luft kan forårsake kraftig hoste og uttørking av slimhinnene.
Badstuen og dens tørre varme er utmerket for sykdommer i genitourinary system, leverproblemer, pyelonefritt, hudsykdommer og forkjølelse. Finsk badstue er kontraindisert ved tuberkulose, hypertensjon, lungesykdom og nervøse lidelser.
Stove stove strid
I ovnen til det russiske badet er steinene plassert i brennkammeret, som er lukket med en dør. Hvis du trenger å øke temperaturen i damprommet, åpnes døren litt og det drysses vann på de glødende mineralene. Vannet blir umiddelbart til damp uten å la steinene kjøle seg ned. Jo varmere steinene er, jo mer aktivt fordamper fuktigheten.
Steinene i den finske ovnen er plassert på toppen. De avgir varme til rommet. Derfor er dampen tørr og sterk. Ikke hell vann på steinene i den finske badstuen. Selve ovnen er mye mindre enn den russiske.
Til din informasjon! Sunn damp er lett. I det russiske badet stiger han umiddelbart ned ved hjelp av koster og spesielle vifter. Forresten, å senke damp ved hjelp av badekoster regnes som den "tatariske" måten.
Ventilasjon i badekaret
Mye avhenger av riktig ventilasjon i badekaret. I en finsk badstue oppstår luftutveksling når trykket i og utenfor damprommet er det samme. For et russisk bad, tvert imot, i et damprom, bør trykket være høyere. Denne forskjellen lar deg oppnå god damp og samtidig ikke overopphete luften til en farlig temperatur. Den varmeste dampen er konsentrert under taket. Det er derfor jo høyere benken er, desto mer intens blir sveveprosessen.
Kost i det russiske badet
Bruken av en kost er en av hovedforskjellene mellom en russisk banya og en finsk badstue. Hva kan være bedre enn duften av eikegrener og en helbredende massasje med varme greiner? Å klappe kroppen med en kost er ikke bare en massasjeprosedyre, mens de gunstige stoffene i planten trenger inn i vev og muskler, styrker og helbreder dem. Den terapeutiske effekten avhenger av materialet som kosten er laget av:
- Bjørk. Fra grenene og bladene kommer tanniner og flavonoider inn under huden. Det er til bjørka uttrykket "badeblad" refererer til. Bladene til en slik kost fester seg virkelig til huden bedre, og absorberer giftstoffer og giftstoffer som frigjøres av kroppen. Å ta et dampbad i et russisk bad med en bjørkekost er nyttig for personer med luftveissykdommer og storrøykere.
- Eik. Under påvirkning av varm damp frigjør den mye tanniner. De har en gunstig effekt på huden og er nyttige for personer med hudsykdommer. Eikeblad har en anti-inflammatorisk effekt. I tillegg styrker eikebarkfytoncider blodårene og har en gunstig effekt på nervesystemet.
- Rips. En badekost er laget av unge skudd av en ripsbusk. Ripsblad hjelper mot influensa og forkjølelse, betennelse i nasopharynx, alvorlig hoste.
- Brennesle. En brenneslekost passer bare for de mest målbevisste og utholdende. Denne planten inneholder en stor mengde maursyre. Pisking med en slik kost i et varmt bad
- Gran, gran, sedertre. Barkvast leger sår, fungerer som et pro-inflammatorisk middel og hjelper mot kongestiv hoste. I tillegg stimulerer massasje med bargrener nervesystemet og forbedrer humøret.
I tillegg til de listede plantene brukes einer, grener av lind, fuglekirsebær, ask, fjellaske, eukalyptus, malurt, lønn til badekost. Det er bedre å bruke kombinerte koster som kombinerer de fordelaktige egenskapene til forskjellige planter.
I den finske badstuen brukes ikke koster. Med en tørr damp smuldrer bladene på kosten. Noen amatører bruker en kost i garderoben til den finske badstuen, men effekten er ikke den samme i det hele tatt.
Basseng eller hull
Bassenget er en av de uunnværlige egenskapene til den finske badstuen. For å herde kroppen er en skarp endring i den varme varmen i damprommet til kjøligheten til vannet i bassenget nyttig.
Det er ingen bassenger i det russiske badet, men bad er tradisjonelt installert nær naturlige reservoarer. Svømming i hullet etter dampbadet er et kjennetegn på det russiske badet. I dette tilfellet er endringen i temperatur mer ekstrem, mye morsommere og tilfører adrenalin.
Valget mellom et russisk bad og en finsk badstue er alles sak. På mange måter avhenger det av helsetilstanden. Det russiske badet har en fordel fremfor badstuen når det gjelder å helbrede kroppen, men det er verdt å erkjenne at badeprosedyrer i badstuen nå er mer tilgjengelige takket være moderne oppvarmingsenheter som kan installeres selv i en leilighet. Men hvordan kan en prosedyre i en badstue sammenlignes med duftende damp og en varm kost av et ekte russisk badehus?
