Snart kommer sommeren, noen venter på ferie til sjøen, og noen er en favoritt hytte. I alle fall adresserte de bekymringene alle, men disse problemene gjør oss ikke lykkelige. Mange mennesker, vant til å frowning sammen med vinteren, vil ikke dele med denne vanen, med rette kranglet om at livsproblemene ikke smeltet under strålene i den lyse solen.
Jeg foreslår at du en liten øvelse og tilbakestiller den harde ledelsen av hverdagslige bekymringer. Tro meg, for å puste gledelig og lykkelig, å smile å smile, trenger du ganske vanlige simulatorer, og mest sannsynlig har de dem.
Hjem simulatorer
Den første og beste hjemme simulatoren er en vanlig teppe. Om morgenen, våkne, søtt strekk, legg deretter varme palmer for alltid. Føler at blodet løper mer moro, som om solen rørte deg, varm sjelen? Og nå dristig gå til teppet. Løft hendene og bena opp og til tider, to, tre, rist dem.
Prøv deretter å flinching med hele kroppen. Fra siden ser det morsomt ut, men du vil bli uvanlig. Alt blod-vaskulært system vil tjene mer kraftig, cellene vil bli bedre, utvekslingsprosessene vil bli akselerert, du vil føle tidevannet av kreftene. Nå kan du stå opp, slå på den kraftige musikken, gjør den vanlige morgengymnastikken eller bare for å danse, gradvis flytte mot den andre simulatoren.
Andre simulator – bad
Stopp under dusjen, strekk opp, sette palmer med elastiske jetfly. Tenk deg at vannet vasker av negative følelser, problemene som vever deg bak deg som halen. Tilbring venstre hånd fra høyre skulder til børsten, risting av fuktigheten og altfor mye som har samlet seg i det siste. Gjenta denne gesten med høyre hånd.
Ikke haste for å tørke med et håndkle, gi huden til å nyte følelsen av full frihet. Energia er fortsatt scorched av nøkkelen. Du har en følelse av enestående kraft. Men ikke rush for å snu fjellene. Du venter på den tredje simulatoren.
Tredje og den vakreste simulatoren – speil
Speilet lar deg lære å håndtere humør. Peer nøye i refleksjonen din og analyser, med hvilke følelser du starter dagen din. Ansiktet ditt kan reflektere overraskelse, frykt, sinne, misnøye med deg selv, tristhet eller angst. Alternativt kan du prøve å behage deg selv for å smile med din egen refleksjon. Fortell meg: "Jeg er glad for meg selv. Jeg er glad for en ny dag. Dette er den beste dagen i mitt liv. Det er god morgen!»Du vil se hvordan øynene dine vil skinne.
Nå kan du trygt gå til saker, suksess i alle bestrebelser du er garantert. Tross alt, startet du dagen din. Å gå ut, ikke glem å smile solen, selv om skyene er midlertidig stengt.
Tips for DacNishes
Hvor mange muligheter åpner sommeren. Du kan tilbakestille hatet ekstra kilo. Overflod av grønt og grønnsaker kan skape et mirakel med vår figur.
Husk at hver dag må du spise i en salat flere løvetann blader, først utsette dem i saltet vann. Løvetann gjenoppretter perfekt aktiviteten til bukspyttkjertelen, fordi det er nettopp det oftest skyldes overvekt.
I tillegg til løvetann bidrar perfekt til slanking av sjel, nettle, syk, agurkgress, kløver, nasturtium, mansjett, unge blader Linden, currant, bringebær. Disse urter legges til salater. Pass på å gå bærer om morgenen dugg. I foten, mange biologisk aktive poeng som representerer indre organer, og dugg, drevet av makt, kan skape mirakler med kroppen din.
Retur hjem fanget med deg en gren av et tre som du liker. Om kvelden, før du tar et bad, snu kvistet med kokende vann i 30 minutter, hell infusjon i vannet for svømming. Din tretthet vil fjerne med hånden din, lyser du tett, og om morgenen med et smil møter vi solen.
Tips for ferierende
Fasjonable prosedyre Stone terapi i dag bare i dyre skjønnhetssalonger. Og du kan få en fullverdig fysioterapi gratis og på pebble, og på en sandstrand. Alternativ påføring av varmt, og deretter kalde steiner i nakken, lavere eller ledd, behandle stress, søvnløshet, kronisk tretthet, ryggsmerter eller ledd.
Kalde steiner du kan finne hvis du blir dypere med sand eller plukke dem opp på kanten av havet. Ordne deg selv med varme steiner massasje. En slik prosedyre akselererer blod, stimulerer behandlingen av lymf, bidrar til fjerning av toksiner. Legg til en flygende varm sand her, brun og svømming – her er du fylt med en sol i et helt år.
Vi ønsker deg mer solfylte dager!
