Infrarød sauna er en moderne enhet for termiske prosedyrer som raskt øker i popularitet. I dag kan du møte henne ikke bare i skjønnhetssalonger, treningssentre og kursteder, men også i hjemmene til progressive eiere. Hva representerer hun?
Dette er en liten, oftest tre, hytte utstyrt med infrarøde varmeovner. En slik badstue gir effektiv, dyp, men samtidig delikat oppvarming av kroppen ved hjelp av infrarød stråling. Forholdene for opphold i hytta er så behagelige som mulig: lufttemperaturen i den overstiger vanligvis ikke 50-55 °C. Ikke desto mindre har ikke alle det travelt med å oppleve “mirakelavslapningsinstallasjonen” for seg selv, siden de mulige fordelene og skadene til infrarøde badstuer forblir gjenstand for heftige diskusjoner selv blant eksperter.
Innholdet i artikkelen:
- På vakt for en vakker figur
- Behandling av hudsykdommer
- Forbedre sirkulasjonen og lindre smerte
- Bli kvitt giftstoffer og avfall
Funksjoner av progressiv utvikling
En unik oppfinnelse – en badstue som ikke har noe med vann og damp å gjøre, ble avslørt for verden av den japanske terapeuten Tadashi Ishikawa. Hensikten med arbeidet hans var å lage et kraftig system for oppvarming av menneskekroppen ved hjelp av infrarød stråling, som ikke bare ville helbrede kroppen, men også ha et minimum av kontraindikasjoner.
Den infrarøde kabinen har et stort antall fordeler og vekker en vedvarende udødelig interesse blant kjøpere. Selv mange ivrige skeptikere ønsker å oppleve nyheten selv
Tatt i betraktning suksessen og effektiviteten av bruken av termiske hytter, kan det sies med tillit at terapeuten Tadashi Ishikawa lyktes.
Nøkkelfunksjonen til den infrarøde badstuen er at den termiske strålingen inne i den er så nær den termiske strålingen fra menneskekroppen som mulig. Takket være dette er det i stand til å trenge inn i vevene så dypt og effektivt som mulig.
Når du slapper av i den beroligende varmen fra en infrarød hytte, jobber kroppen din aktivt – alle metabolske prosesser akselereres, giftige stoffer fjernes, vev berikes med oksygen.
Det er viktig å understreke at infrarød stråling har en unik egenskap – å varme direkte opp objektene den rettes mot. Luft i varmeoverføring i dette tilfellet deltar praktisk talt ikke.
Dette sikrer større varmeeffektivitet i den infrarøde kabinen enn i en tradisjonell badstue. Og sikkerheten til prosedyren er høyere.
I bad og badstuer som er “kjent” for oss, varmer ovnen først steinene, steinene varmer på sin side luften, og den varmer allerede alt rundt, og samtidig personen. Samtidig er det kjent at luft langt fra er en ideell varmeleder, så det er nødvendig å øke temperaturen veldig mye.
Varm luft (eller vanndamp) er vanskelig å tolerere av mange, selv friske mennesker, og kan utgjøre en alvorlig trussel mot helsen. Det er alltid en risiko for å få brannskader i øvre luftveier eller hud, eller rett og slett besvime på grunn av en uutholdelig belastning på det kardiovaskulære systemet. Og alt dette – for å varme opp kroppen til en dybde på bare 3-4 mm!
En infrarød badstue, derimot, gir mer enn 3 cm varmepenetrasjon inn i kroppen – og uten en hektisk “prøvekjøring” for helsen. Under prosedyren varmes organer og muskler, bein og ledd opp, strømmen av lymfe og blod akselereres betydelig.
Det styrker også immunforsvaret, noe som gjør det mulig å unngå eller enkelt tåle forkjølelse. Rhinitt, faryngitt og til og med bronkitt – alt dette går uten spor på bare et par økter med aktiv oppvarming av kroppen med nyttige stråler.
Den høyere effektiviteten til strålevarme sammenlignet med konveksjonsvarme har lenge vært et bevist vitenskapelig faktum. I tillegg er det også mer kostnadseffektivt
De viktigste fordelene med “solkabinen”
Generelt, som en enhet, har en infrarød badstue følgende fordeler:
- Allsidighet. Egnet for rekreasjon og rekreasjon av barn og voksne, inkludert eldre. En ideell løsning for alle som lider av hjerte- og karsykdommer; liker ikke eller tåler rett og slett ikke varme.
- Lønnsomhet. Enheten tar svært liten plass, varmer raskt nok opp og krever ikke store driftskostnader. Dette sparer plass, ressurser og din økonomi.
- Mobilitet. Den kompakte enheten kan enkelt demonteres og flyttes til et annet passende sted.
- Sikkerhet. Å bo i den infrarøde badstuen er helt trygt. Risikoen for utilsiktede brannskader eller overoppheting er helt utelukket her. Det kreves ikke tillatelse fra branntilsynet for montering av utstyr.
Infrarød sauna kan organisk passe inn i nesten ethvert interiør. Det viktigste er å velge riktig sted for sin plassering
Fordel for helsen
Flere studier av egenskapene til infracabin ble utført av vitenskapelige laboratorier i Japan, USA og Europa. Takket være dem ble det oppnådd overbevisende bevis for de effektive terapeutiske og forebyggende effektene av dette utstyret på mange områder.
På vakt for en vakker figur
Termiske prosedyrer forbedrer ekskresjonsprosesser; energiforbruket øker, inkludert svette, som aktivt forbrenner kalorier. Derfor kan de trygt kalles et utmerket tillegg til omfattende vekttap- og kroppsformingsprogrammer.
For én økt i den infrarøde badstuen vil 500 kcal eller enda mer være “brukt opp”!
Akselererer sirkulasjonen av lymfe og blod i kroppen, forhindrer enheten aktivt utseendet av cellulitter, og kjemper også vellykket med “stoffet” som allerede har dukket opp.
Samtidig er det veldig viktig å forstå at en infrarød badstue på mirakuløst vis ikke kan “smelte” alle avleiringer. Uten trening og overgang til riktig ernæring vil selv et døgnopphold i bås ikke gi noen effekt.
Mulighetene til infrarøde hytter må ses objektivt på. Løftene fra skjønnhetssalonger om å brenne alle de “strategiske reservene” for et par termiske prosedyrer er ikke annet enn et reklamestunt.
Behandling av hudsykdommer
Noen hudleger og kosmetologer anbefaler bruk av infrarøde hytter i behandlingen av en rekke hudsykdommer og generelt for å forbedre hudens tilstand.
Et besøk i den infrarøde badstuen i kombinasjon med masker, massasjer og maskinvareteknikker hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, gjenopprette mekanismen for naturlig hudhydrering og øke elastisiteten.
Riktig valgt varighet av økter eliminerer hevelse og fjerner “poser” under øynene, gir huden et ungt, friskt, sunt utseende. Under påvirkning av penetrerende infrarød stråling utvides og renses selv de porene som ikke har “fungert” på mange år.
En viss positiv dynamikk i bruken av infrarød badstue kan også forventes i forhold til slike hudproblemer:
- kviser;
- utslett;
- brenne arr;
- flass;
- frostskader;
- eksem;
- psoriasis.
Forbedre sirkulasjonen og lindre smerte
Infrarød varme, som bidrar til å utvide blodårene og forbedre blodsirkulasjonen, vil eliminere problemet med alltid kalde hender og føtter.
Infrarød saunaterapi er svært gunstig for lavt blodtrykk og hukommelsesproblemer.
Et besøk på hytta hjelper til med å takle smerter i bløtvev og muskler, øke fleksibiliteten og elastisiteten til sistnevnte. Infrarøde bølger gir god hjelpeeffekt ved kramper, leddgikt, revmatisme, isjias, menstruasjonssmertesyndrom.
Bli kvitt giftstoffer og avfall
I infrasauna må svettekjertlene jobbe i en “sjokkmodus” – dette gjør at kroppen aktivt kan kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer. Ved regelmessig bruk av enheten er det en sjanse til å fjerne jevne salter av tungmetaller.
Infrarød badstue er også nyttig for:
- nevrologiske lidelser;
- økt tretthet;
- stress og depresjon;
- fordøyelsessykdommer.
Når kan en infrarød badstue være skadelig?
Dessverre er ikke alltid termiske prosedyrer i IR-kabinen gunstige. I noen tilfeller kan de være skadelige. Kontraindikasjoner for badstue er:
- akutte purulente prosesser i kroppen;
- svulster;
- akutte infeksjonssykdommer ledsaget av feber;
- kronisk alkoholisme;
- aktiv form for tuberkulose;
- vedvarende arteriell hypertensjon;
- labil diabetes mellitus;
- ferske skader;
- alvorlig lever- og nyresykdom;
- enhver kronisk sykdom i det akutte stadiet.
Hvis du er en helt sunn person, etter å ha konsultert en lege, kan du besøke den infrarøde badstuen så mye du vil (selvfølgelig med rimelighet)!
Regler for besøk i termohytta
Før du bruker den infrarøde badstuen, sørg for å ventilere rommet der den er plassert grundig. Start ditt bekjentskap med enheten med korte økter på bokstavelig talt 7-10 minutter hver. Gradvis, etter hvert som du blir vant til, kan avspenningstiden økes til 35-45 minutter.
Ikke glem å ta med deg et svettehåndkle. Den anbefalte holdningen for opphold i den infrarøde kabinen er vanlig sittestilling (rett rygg, bena ned). Men hvis størrelsen på badstuen tillater det, kan du selvfølgelig ligge i den.
Det er bedre å ikke spise i en time før prosedyren. Men ikke glem vann – du kan og bør ta det før, under og etter økten. Du kan også drikke grønn te etter økten.
Ikke bruk kroppspleieprodukter eller bruk parfyme før du går inn i hytta. På slutten av prosedyren, beveg deg rolig og jevnt, uten brå bevegelser; sitte eller ligge stille en stund, og deretter ta en varm dusj.
Med alle fordelene med en infrarød badstue, bør du ikke misbruke den. Du må nøye overvåke tiden for oppholdet i cockpiten
Finessene ved å velge en enhet
Det første viktige punktet når du velger en “hjelper for utvinning” er størrelsen. Du bør ta utgangspunkt i tilgjengeligheten av ledig plass i hjemmet ditt. Standard enkel (100x100x185 cm) modellen, samt noen doble (130x120x190 cm) lugarer er det beste valget for en vanlig byleilighet.
Du kan installere et slikt design direkte på badet, på loggiaen eller i en spesialutstyrt nisje. Trippel overordnede modeller er mer egnet for romslige leiligheter. Ikke glem at IR-kabinen alltid kan bestilles i henhold til individuelle dimensjoner.
Når det gjelder formen, kan den infrarøde badstuen være kantet, klassisk rektangulær, kompleks og original sekskantet.
Til innvendig kledning brukes vanligvis naturlig tre. Mulige raser inkluderer:
- kanadisk sedertre. Den har evnen til å forsterke effekten av IR-bølger, reduserer oppvarmingstiden til hytta opptil 5 ganger. Eteriske oljer og fytoncider inneholder i overflod.
- Kanadisk hemlock. Slitesterkt, slitesterkt, svært estetisk materiale. Veldig rik på essensielle oljer og fytoncider.
- Linden. Homogent, rent materiale med den mest behagelige aromaen. Den har en kraftig beroligende og helbredende effekt. Den ideelle løsningen for allergikere.
- Furu. Materiale med høy styrke og motstand mot forfall. Sprekker ikke når den er tørr.
Den infrarøde badstuen kan kombineres med en dusjkabinett. Dette designet er en utmerket hjemmestasjon for rensing og helbredelse.
Infrarøde badstuer er også forskjellige i type varmeapparat. Både kvaliteten og hastigheten på oppvarmingen avhenger av det. For IR-kabiner brukes følgende emittere:
- Inaloy. De mest holdbare varmeovnene har den høyeste varmeoverføringshastigheten. Laget av en legering av nikkel, krom og jern. Monteres på vegger.
- Film. Monteres direkte i hyttas vegger i hele høyden. Gi den mest jevne oppvarmingen og spar brukbar plass.
- Keramikk.
- Karbon.
Monteringsanbefalinger
Installasjonen av en infrarød badstue kan gjøres med egne hender, og ganske raskt. Det viktigste er å velge et godt sted for henne. Av brannsikkerhetsformål må ikke dette utstyret plasseres i stuer eller kjellere.
Samtidig kreves det ingen spesiell tillatelse for å installere en “hjemmeklinikk”. Den infrarøde badstuen er koblet til et vanlig uttak.
Enheten må plasseres i et tørt, godt ventilert rom på en perfekt flat overflate (best hvis det er en flis). Det er ikke tillatt å montere hytta tett inntil veggene – åpninger på minst 3-4 cm kreves på hver side.
Avstanden til taket bør være 30 centimeter eller mer.
Kostnaden for infrarøde badstuer
Det kanskje mest spennende spørsmålet er kostnadene ved et slikt “mirakel”. Prisen på en standard enkeltseter-modell starter på 1500 dollar. Med kapasiteten til badstuen vokser også beløpet du må betale for den. Så en hytte designet for 4-6 personer vil koste kjøperen allerede 2500-5000 dollar. Det mest elite og dyre materialet for en badstue er den kanadiske sedertren.
Ja, det er ikke billig, men fordelene og gleden mottatt fra enheten lønner seg definitivt!
