Innholdet i artikkelen
Den menneskelige foten er mer tilpasset til å gå på naturlige overflater som skitt eller gress. Bare i dette tilfellet er ikke foten skadet og gjør ikke vondt. For alle andre alternativer kreves sko, som vil tjene som en slags kompensator. Treningsgulv må oppfylle spesielle krav. Den skal ikke bare være myk, men heller ikke skli. Hva er det beste valget for et treningsstudio hjemme eller på skolen? Hvilke typer belegg finnes for disse formålene?
Utvalgskriterier for belegg
Et betonggulv i et treningsstudio er det verste alternativet man kan tenke seg. Derfor brukes den ikke i gode treningssentre. Og hvis de bestemmer seg for å ta et slikt skritt, påføres vanligvis et lag med spesiell gummi på toppen. Siden overflaten på treningsstudioet er utsatt for store belastninger, må den være ganske sterk, men samtidig beholde en viss elastisitet. I samsvar med formålet må sportsgulv i treningsstudioet oppfylle følgende krav:
- høy pålitelighet;
- sikkerhet;
- ingen skadelige utslipp;
- litt spenst;
- ha god lydisolasjon;
- være anti-skli;
- være reparerbar;
- overholde brannsikkerhetsforskrifter;
- Gulvflaten skal være lett å rengjøre.
Belegget i treningsstudioet skal være klart for belastninger på flere tonn. Hvis treningsstudioet arrangerer konkurranser i volleyball, basketball, håndball eller andre aktive idretter, bør sikkerheten til belegget være maksimal. Det kommer til uttrykk i det faktum at ingen del av belegget i treningsstudioet ikke skal bryte av og forårsake skade på løpere. For å spare penger legger noen produsenter til komponenter til treningsgulvet som har skadelige utslipp. Å bo på et slikt treningsstudio vil gjøre mer skade enn nytte. Formaldehyder, som samler seg i kroppen, stimulerer utviklingen av kreftceller.
Belegget i treningsstudioet skal ha en viss spenst. Dette er nødvendig for antisjokkeffekten. Ved løping treffer foten gulvet med stor kraft, noe som fører til enorme belastninger på muskler og leddbånd. I prosessen øker den handlende vekten til en person flere ganger. Lydisolering er også en viktig faktor for et treningsstudio. På grunn av det sterke trampet i treningsstudioet, kan du ikke høre kommandoene til treneren din. Og hvis treningsrommet ligger i andre etasje, bør sportsgulv ikke forstyrre det komfortable oppholdet til andre besøkende i bygningen. Å reparere belegget ved å erstatte det fullstendig er en irrasjonell løsning, så det er verdt å velge en som er lett å kutte i biter og reparere lokalt.
Merk! Når du spiller sport, er virkningen av belegget i treningsstudioet ikke bare på muskler og bein i bena. Den samme belastningen oppleves av ryggraden, bein i de øvre lemmer og bekken. Dette understreker nok en gang viktigheten av en nøye tilnærming til valg av dekning.
Typer belegg
Idrettsplasser kan ikke bare være innendørs, men også utendørs. Også treningsrommet, hvor kun treningsutstyr er installert, er forskjellig fra treningsstudioet, hvor besøkende løper og hopper. På gaten er belegget for en idrettsplass uunngåelig påvirket av ulike nedbør og andre miljøpåvirkninger. Alt dette tyder på at sportsgulv bør være forskjellige og velges individuelt for hvert prosjekt. Det er verdt å vurdere hva som vil være det beste alternativet for hvert enkelt tilfelle.
Blant den tilgjengelige overfloden av belegg er det de som har et generelt formål og de som er forskjellige i spesifikke egenskaper. Gulvbelegg for generelle eller multifunksjonelle formål er installert i alle treningssentre som er plassert i skoler, idrettsanlegg og andre institusjoner. Spesialiserte belegg har høye kostnader og brukes i slike områder der det holdes profesjonelle konkurranser eller spill. Det krever spesiell utholdenhet, og noen ganger et unikt terreng.
Gulv er forskjellige i installasjonsmetode og soliditet. Det er solide overflater som er dekket med en enkelt kontur og tillater ikke demontering og overføring til et annet sted. En annen type deksel kalles avtagbart. Den kan for eksempel enkelt rulles sammen for sesongbruk eller ved flytting. En annen variant består av separate moduler. Det kan være store eller små plater som henger sammen ved hjelp av låser.
Belegg for utearealer
Ikke bare høy luftfuktighet, men også brennende stråler påvirker gategulvet. Om vinteren må han takle frost. Derfor må fôret på utendørstreningsrommet være spesielt stabilt og slitesterkt. Dette kan for eksempel sies om «GUMBIT SPORT». Den inneholder god praksis innen resirkulering av brukte materialer. Et slikt gulv i utseende ligner en solid gummipute på overflaten. Den er laget av gummigranulat. De siste er laget av resirkulerte bildekk. For å kombinere komponentene til en kontinuerlig masse, brukes et polyuretanfyllstoff. Legging på området til tredemøllen utføres av spesialutstyr, som minner om veien.
Fordelen med denne løsningen er lang levetid. Selve gummien er slitesterk. På grunn av sin elastisitet fungerer den perfekt som en støtdemper. Lokal reparasjon er tillatt, noe som innebærer eliminering av problemområdet og legging av en ny del. Det ferdige belegget tåler frost og fuktighet perfekt. Rengjøringen er ikke noe problem. Du trenger en slange med godt trykk, som rett og slett vasker bort smuss og rusk. Produktet kan resirkuleres og gjenbrukes, så det er ingen spørsmål om miljøvennlighet. Fraværet av sømmer og kryss er et stort pluss. En video om installasjonen kan sees på slutten av artikkelen.
Gummigulv er også utmerket for utendørs idrettsbaner. Den kan leveres både i ruller og i form av tallerkener. Sistnevnte kan være kvadratisk eller rektangulær. Bredden i ruller når 1,5 meter, så det vil ikke være vanskelig å dekke et stort område. Et slikt belegg brukes til tredemøller eller terreng der ulike treningsapparater med kettlebells eller pannekaker skal være tilgjengelig. Selv når du faller, vil ingen skade skje, og takket være de utmerkede støyabsorberende egenskapene vil ingen ha tid til å bli redde.
Den positive siden er muligheten for lokal reparasjon, samt å bære belegget om nødvendig. Men det er ikke ideelt for tredemøller. Skjøter og sømmer kan utvide seg over tid, noe som fører til store problemer. En del av det beskyttende laget kan lett løsne og etterlate et hull der en sene eller ledd kan bli skadet.
For små fotballbaner er kunstgress populært. Det er et rullet materiale som legges ende mot ende. Den er laget ved tufting. Dens essens ligger i det faktum at en syntetisk tråd er vevd inn i basen, som kan representeres av forskjellige typer gummi eller PVC-plast. I dette tilfellet er dette harde fibre som er farget grønne og ser ut som gress. Slike gulv er motstandsdyktige mot slitasje og vil vare lenge, uavhengig av værforhold. Det er enkelt å erstatte eller reparere lokalt. Kostnaden er også relativt lav.
Innendørs treningsgulv
For innendørs treningsstudio brukes i noen tilfeller de samme materialene som til utearealer. Et eksempel på dette er det selvutjevnende gulvet for treningsstudioet. I sine komponenter ligner det det for gaten. Før leggingen utføres en grundig forberedelse av betongoverflaten i treningsstudioet. Det skal ikke bare være glatt, men også sterkt og jevnt. Ellers vil det bli utslipp. Deretter legges smulegummi, som fungerer som en stabiliserende og støtdempende base. Flere lag med polyuretan legges på toppen. Mellom leggingen opprettholdes en viss tidsperiode. Merking tegnes på et av de nedre lagene av belegget. Så den slites ikke ut og er ikke skadet.
Oftest brukes et slikt selvutjevnende gulv i store treningssentre. Den har ingen sømmer, så risikoen for skade er minimal. Det er også enkelt å velge en farge som skal gjenspeile arkitektens idé for treningsstudioet. Gummi er et veldig plastmateriale, så det føles godt i både kalde og varme årstider. Det viktigste er å sørge for muligheten for utvidelse ved helling.
En annen type miljøvennlig og trygt gulv for treningsstudioet er parkett. Men her er det ikke den vi er vant til hjemme. Helvetesilden er laget av flere typer tre. Fineren til solide løvtrær legges på toppen i lag. Det kan være flere lag med kryssfiner under. Alle komponentene limes under trykk for å danne en homogen matrise. Spesielle gummistøtter er festet under lamellene. De fungerer som en støtdemper. Dette gjør at overflaten i treningsstudioet ikke synker og ikke er traumatisk. I noen tilfeller påføres et ekstra lag med polyuretan på toppen.
Merk! Ofte kan treningssenterets territorium brukes til ulike idretter. Det er derfor det gis soneinndeling. Det innebærer bruk av flere typer forskjellig dekning for treningsstudioet. For eksempel kan hovedkonturen i treningsstudioet legges med parkett, og der det holdes yogatimer kan det være en avdeling med selvutjevnende gulv. Hvis kraftsimulatorer er ved siden av tredemøller i treningsstudioet, kan det være et gulv laget av gummifliser eller flerlags linoleum under dem.
Gulv til hjemmetreningsstudio
Å ha et lite treningsstudio i ditt eget hjem er en flott løsning for å holde deg i form. Men størrelsen på et slikt treningsstudio kan neppe sammenlignes med profesjonelle arenaer. Området er mindre, noe som betyr at det ikke vil oppleve mye stress. Derfor vil en av løsningene for gulv i treningsstudioet være mykt teppe. Til treningsstudioet bør du ta en som er laget ved hjelp av tufteteknologi, som kunstgress. Fordelene er enkel installasjon, ekstra lydisolasjon, samt lang levetid. Det er verdt å velge syntetiske fibre. De er lettere å rengjøre og vedlikeholde enn ull.
En annen type gulv som vil være en fornøyelse å bruke i et treningsstudio er korkfliser. Korkgulv kan også leveres i ruller. Det er et miljøvennlig produkt, som også garanterer en spesiell taktil følelse. Kork absorberer godt støy som kan oppstå ved bruk av treningsapparater eller annet utstyr i treningsstudioet. Dette gulvet for treningsstudioet skaper en spesielt hyggelig atmosfære. Ulempen er dens høye følsomhet for fuktighet. Derfor må du ta deg av ytterligere behandling.
Et annet sportsgulv for hjemmetreningsstudioet kan betraktes som et industrielt 34-laminat. Den er designet for en stor strøm av mennesker. Ofte legges det i kjøpesentre og andre etablissementer. Det imiterer ikke bare mønsteret til naturlige bergarter, men gjentar dem også taktilt. Et slikt belegg legges raskt ned og det kan gjøres uavhengig. Dens levetid kan nå 20 år. For å oppnå god lydisolering av belegget, er det nødvendig å velge riktig underlag. Å stoppe ditt valg er på et belegg med økt motstand mot fuktighet.
Bassenggulv
Området nær bassenget er preget av høy luftfuktighet, så det er viktig å velge belegget for dette området med spesiell forsiktighet. Hvis vi snakker om et stort treningsstudio i komplekset der bassenget ligger, kan du bruke det selvnivellerende belegget. Den er ufølsom for fuktighet. Et annet alternativ ville være å legge gummiplater. I tilfellet når det gjelder et hjemmebasseng, velges for det meste fliser som belegg. Men du kan gjøre designet mer elegant. Noen typer parkett kan brukes til disse formålene. For slike belegg velges en lakk med en spesiell sammensetning, som brukes på skip. Den motstår perfekt ikke bare effekten av væsker, men også kjemikaliene som brukes til svømmebassenger.
Konklusjon
Profesjonelle idrettsutøvere gjør det ikke bare for sin egen glede, men også for å oppnå maksimale resultater. Kvaliteten på treningen vil avhenge av utøverens psykologiske tilstand og fysiske velvære. I stor grad kan dette sikres ved et kvalitets treningsgulv og valg av riktig farge. Alvorlige skader har vidtrekkende konsekvenser, så du bør ikke spare på en slik dekning.
